Topsportbegeleiding
Naast begeleiding aan recreatieve sporters, biedt Sports Centre de Bongerd ook begeleiding aan topsporters. Je komt hiervoor in aanmerking wanneer je een topsportstatus hebt. De topsportcoördinator van Wageningen University & Research beoordeelt of je voldoet aan de criteria voor een topsportstatus.
Op de pagina over studeren combineren met topsport vind je hier meer informatie over.
Het Movement Efficiency programma
(M-E)
Bij het begeleiden van topsporters werken we met een uitgebalanceerd schema dat is gebaseerd op het zogenoemde Movement Efficiency programma. Movement Efficiency is een programma dat als doel heeft coördinatie en bewegingsefficiëntie te verbeteren. De Movement Efficiency trainingen worden uitgevoerd onder begeleiding van de ervaren krachttrainer Tijmen van Oostenbrugge.
Doelstellingen
De trainingen richten zich vooral op het verbeteren van de volgende drie punten:
- Coördinatie
- Vermogen (sprong-, spring-, en krachtvermogen)
- Bewegingsefficiëntie
Uiteindelijk zal het volgen van het Movement Efficiency programma leiden tot minder blessures en verbeterde sportprestaties.
