Je stress en spreekangst onder controle
Veel mensen ervaren gezonde spanning als ze moeten presenteren. Bij sommige mensen echter zorgt die spanning ervoor dat ze dichtklappen, niet meer uit hun woorden komen en dat stem, handen en benen gaan trillen. Bij deze korte een-op-een training maken we je stress beter hanteerbaar.
Herken je jezelf in een van onderstaande punten? Dan is deze training wellicht iets voor jou.
Je probeert presentaties te ontwijken.
Je hebt stress in de weken voor je presentatie. Je bent er in je hoofd veel mee bezig en slaapt misschien slechter.
Je hebt stress tijdens het presenteren waardoor je je verhaal niet zo kan brengen als je graag zou willen.
Of je stress slaat juist toe tijdens de Q&A.
Inhoud en aanpak
Bij deze korte een-op-een training maken we je stress beter hanteerbaar aan de hand van de volgende technieken:
Voice dialogue
Mindfulness
Technieken om je efficiënter te kunnen voorbereiden
Mindmapping om overzicht te hebben op je verhaal en timing.
Training op maat
Deze training maken we op maat voor organisaties, afdelingen en teams. Tijdens een intakegesprek brengen we de wensen en behoeften in kaart. Zo komen we tot maatwerkoplossingen die écht werken, met een afgestemd programma voor alle betrokkenen.
De training is te volgen bij ons op locatie, incompany of online. Ook een combinatie is mogelijk. De kosten zijn afhankelijk van je specifieke wensen. Je ontvangt altijd een offerte op maat.
Interesse?
Wil je meer informatie of heb je interesse in deze training? Neem dan contact op met onze afdeling maatwerk.
