Online zelfhulp - gezondeboel
Welkom bij 'gezondeboel', een online platform dat helpt je stress te verlagen en te werken aan je studievaardigheden en (mentale) gezondheid. Het is gratis (voor WUR studenten), anoniem en je kunt de cursussen volgen waar en wanneer je maar wilt.
Ga naar de website van Gezondeboel, log in met je WUR account en kijk welk programma jou kan helpen. Voor een overzicht van Engelstalige cursussen, klik op de knop en|Engels rechts bovenaan.
Gezondeboel e-Health cursussen Nederlandstalig
Well-being
- Accepteren
- ACT van klacht naar veerkracht
- ACT your way
- Balans
- Dankbaarheid
- Depressie
- Eenzaamheid
- Eerste stap naar herstel
- Faalangst
- Lekker slapen
- Mantelzorg
- Mijn sociale omgeving
- Mindfulness
- Moodbooster voor de donkere maanden
- Omgaan met agressie
- Omgaan met emoties
- Ontspanning
- Overprikkeling
- Overspannenheid & burn-out
- Piekeren
- RSI preventie
- Somberheid
- Stop keuzestress
- StressLes
- Verlies & rouw - gemis tijdens speciale momenten
- Zelfbeeld
- Zelfcompassie - Minder streng voor jezelf
Study Skills
- Doelen halen
- Gefocust te werk
- Inzicht in jezelf
- Planning & Structuur
- Strategie om te leren
Personal Development
- Alcohol onder controle
- Druk en afgeleid
- Leefstijl
- Omgaan met geldzorgen
- Opkomen voor jezelf
- Stoppen met roken
- Te veel social media
- Zelfmanagement
Communication
- Communiceren
Career Development
- Loopbaancoaching
- Talenten ontdekken
Ga naar de website van Gezondeboel, log in met je WUR-account and begin vandaag.