Cursus
Speaking with Ease
“Ik vergeet wat ik wil zeggen… Ik ben zenuwachtig en krijg zweethanden… Het publiek zal het wel saai vinden…Iedereen zal zien dat mijn handen trillen… Totale black-out als ik moet beginnen… Mijn stem is onzeker… Wat als er allemaal vragen komen waarvan ik het antwoord niet weet…Waarschijnlijk begin ik te bazelen en vertel ik niet meer wat ik wilde vertellen…”
Herken je dit? Lees dan verder want deze training kan precies zijn wat je nodig hebt!
Ontspannen spreken voor publiek
Iedereen is nerveus als ze in het openbaar moeten spreken.Maar eigenlijk leren we nauwelijks hoe we om moeten gaan met die zenuwen en dat ongemak. En hoe we ervoor kunnen zorgen dat de stress onze presentatie minder beïnvloedt. Best raar toch?
Tijd voor verandering dus! In deze training leer je verschillende strategieën die jou kunnen helpen om rustig te blijven en je beter te voelen tijdens een presentatie. Tegelijkertijd werk je ook aan je presentatievaardigheden.
Onderwerpen: Voorbereiding, structuur, non-verbale communicatie, stem en interactie met het publiek. Tips en oefeningen helpen je om met een goede voorbereiding een toppresentatie te geven!
Sessie 1: Omgaan met zenuwen – theorie en praktijk
Hoe voorkom/verminder je zenuwen tijdens je voorbereiding. We kijken naar nervositeit vanuit een biologisch, fysiek en psychologisch perspectief. Door enkele eenvoudige presentatieoefeningen, ontdek je wat voor jou het beste werkt.
Sessie 2: Non-verbale communicatie
Hoe houd je met lichaamstaal je zenuwen onder controle? We oefenen we hoe je non-verbale communicatie (houding, stem, gebaren) kunt gebruiken om je boodschap duidelijk over te laten komen.
Voorbereiding: presentatie 5 min.
Sessie 3: Stem en interactie
We onderzoeken hoe we onze stem kunnen gebruiken om je boodschap te onderstrepen. Als dit klopt is, zullen zowel jij als je publiek zich meer op hun gemak voelen. Ook leer je hoe je het publiek bij je presentatie kunt betrekken en hoe je zelfverzekerd omgaat met vragen.
Voorbereiding: presentatie 5 min.
Voor wie is deze training
Ben jij een WUR student and merk je dat je zenuwen, ongemakkelijkheid en stress een negatieve invloed hebben op je presentatie vaardigheden, dan is deze training voor jou! Het zal je ook helpen als je nog niet helemaal gemakkelijk voor een groep presenteert tijdens de les bijvoorbeeld.
Praktische informatie
| Groepsgrootte | Max. 12 deelnemers |
| Taal | Engels |
| Duur | 3 sessies van 3 uur en optioneel een keer 1-op-1 begeleiding |
| Voorbereiding | presentaties van 5 minuten voor sessies - 8 - 10 hours uur in totaal |
| Kosten | Gratis; aangeboden door Student Training & Support |
Passen de data nu niet, maar heb je interesse in deze training, dan kun je je contactgegevens achterlaten via 'Register here'.
Deze training in AY 2024-25 gegeven in P2 en P5