Fear of Failure -or- Dare to Succeed

Ieders angst is anders!

In deze training duik je in jouw faalangst. Deze is namelijk voor iedereen verschillend. Ontdek wat er nou voor zorgt dat je obstakels ondervindt tijdens het behalen van jouw doelen. Daarnaast leer je ook hoe je om kan gaan met de stress en angst die faalangst creëert.

Faalangst kan zowel je studie als je welzijn belemmeren. Denk maar aan een black-out tijdens een tentamen, het uitstellen van je studietaken, of je werkt veel te lang en te hard aan een opdracht. Dit kan weer zorgen voor spanning, extra zorgen en slaapgebrek.

Voor de duidelijkheid: Deze training neemt je faalangst niet weg. Wel helpt het jou je faalangst onder controle te krijgen!

Over de training

De training bestaat uit vier sessies: 

1. Waarom zijn we bang om te falen? Welke biologische oorzaken liggen onder je angst en stress en hoe ziet jouw faalangst eruit?
2. Durf te slagen; reken af met belemmerende gedachten
3. Focus en ontspanning
4. Jij en de anderen; prestaties en kwaliteiten

Voor wie is deze training?

De training is voor WUR studenten die faalangst ervaren en eraan willen werken. Faalangst kan – maar hoeft niet - gerelateerd zijn aan perfectionisme.

Praktische informatie

Passen de data nu niet, maar heb je interesse in deze training, dan kun je je contactgegevens achterlaten via 'Schrijf je in'. Zodra nieuwe data bekend zijn sturen we je een e-mail.